Apa Itu Hipoglikemia? Meneteksi dan Cara Mengatasi Kadar Gula Rendah pada Tubuh

INDONESIA FOLKS – Hipoglikemia adalah kondisi dimana kadar gula darah dalam darah menjadi terlalu rendah.

Hal ini bisa terjadi karena berbagai alasan, seperti konsumsi makan yang kurang, olahraga yang terlalu intens, atau mengonsumsi obat-obatan diabetes.

Hipoglikemia bisa menjadi masalah serius bagi orang yang menderita diabetes, karena dapat mempengaruhi fungsi otak dan bahkan menyebabkan kehilangan kesadaran.

Baca Juga: Cara Mencegah Diabates, Ini Peran Olahraga dalam Mengontrol Kadar Gula Darah Agar Tetap Normal

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi hipoglikemia:

1. Makan makanan yang mengandung gula: Makan makanan yang mengandung gula seperti karbohidrat sederhana seperti gula, permen, atau roti putih dapat membantu meningkatkan kadar gula darah secara cepat.

2. Minum air putih: Minum air putih dapat membantu meningkatkan kadar gula darah, karena air putih dapat membantu mengatasi dehidrasi yang sering menyertai hipoglikemia.

3. Beristirahat: Istirahat sejenak dan berbaring dapat membantu mengatasi hipoglikemia, karena membuat kadar gula darah kembali stabil.

Baca Juga: Penderita Prediabates Berisiko Tinggi Terkena Diabates Akut, Ini Tips Menjaga Gula Darah untuk Cegah Diabates

4. Bawa makanan ringan: Bawa makanan ringan seperti kacang-kacangan, buah-buahan, atau biskuit dalam tas, karena ini dapat membantu mengatasi hipoglikemia yang terjadi secara tiba-tiba.

5. Bicarakan dengan dokter Anda: Bicarakan masalah hipoglikemia dengan dokter Anda dan cari solusi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Hipoglikemia adalah kondisi dimana kadar gula darah menjadi terlalu rendah dan bisa menjadi masalah serius bagi orang yang menderita diabetes.

Baca Juga: 20 Rekomendasi Sekolah Menengah Atas (SMA) Terbaik di Indonesia Tahun 2023, Sudah Siap Mendaftar?

Cara untuk mengatasi hipoglikemia meliputi makan makanan yang mengandung gula, minum air putih, beristirahat, bawa makanan ringan, dan bicarakan masalah hipoglikemia dengan dokter.(Cid)***