Yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin C, Ini Mekanisme Kerja Vitamin C

INDONESIA FOLKS – Vitamin C atau asam askorbat adalah salah satu jenis vitamin yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. 

Selain berperan dalam menjaga kesehatan kulit, tulang, dan gigi, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh dan menimbulkan beberapa gejala yang perlu diwaspadai.

Baca Juga: JSM Indogrosir dan Indomaret 26-28 Mei 2023, Ini Daftar Lengkapnya

Berikut ini adalah beberapa gejala kekurangan vitamin C dan bagaimana kekurangan ini dapat mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh:

1. Mudah Lelah dan Lemah 

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan tubuh mudah lelah dan lemah. 

Hal ini disebabkan karena vitamin C berperan penting dalam produksi energi di dalam tubuh.

2. Penyakit Gusi dan Masalah Gigi 

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah pada gusi, seperti pendarahan dan pembengkakan.

Baca Juga: Link Video 47 Detik Mirip Rebecca Klopper Tersebar Luas, Becca Ngaku Bayar Rp30 Juta Agar Video Tak Disebar 

Hal ini karena vitamin C membantu memperkuat jaringan ikat pada gusi dan gigi.

3. Infeksi Saluran Pernapasan 

Kekurangan vitamin C dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan, seperti flu dan pilek.